Bilgisayarımdai fps düşüşü ve aşırı ısınma

[amedow]

Dell Inspiron
Laptop özellikleri:
-Intel® Core™ i7-7700HQ CPU @ 2.80 GHz    
-NVIDIA GeForce GTX 1060 with Max-Q Design 6GB (Intel™ HD Graphics 630)
-DDR4 16GB RAM
-LITEON CV8-8E256-11 256 GB M.2 SSD
-ST1000LM035 1TB HDD (Bu bilgisayar kısmında 936 gb görünüyor)
-Windows 10 
-60Hz 1920x1080 Ekran
-180 W Adaptör

Gerekli olabilecek olmayacak aklıma gelen her şeyi yazdım. Bilgisayar 3 yıl civarı önce geldi 2 kere garantiye gönderdik her garantiye gönderdikten sonra 1 aylığına bilgisayardaki bu sorun geçti ama hemen geri başladı.
Şu an garantisi bulunmuyor. Daha az önce fps düşüşü yaşadım oyun oynarken ve dayanamadım artık bilgisayar 80-85 derece arasıydı fpsim düşerken ve pc kasarken, ben de konu açmaya karar verdim.
Bilgisayarın fanları açıkta ve kendiside biraz havada hatta yani fanlar kapanmıyor. Fanları her kirlendiklerinde temizliyorum güzel bir şekilde. Ne yapmam gerek onu da bilmiyorum işlemci undervolt yapacaktım Intel XTU programıyla işlemcinin güç miktarına erişmeme izin vermedi o da. Soğutacak yöntem bulamıyorum ısınmasa bile kasmaya başlıyor yardımcı olun lütfen
Bu arada boştayken bile 60larda geziniyor normal mi?