- Katılım
- 18 May 2022
- Mesajlar
- 1,324
- Tepki
- 329
Arkadaşlar aktif olarak creatine kullanıyorum ve gittiğim spor salonundaki hocalarım ek olarak BCAA ve gainer önerdi. Sizce bunlardan hangisi almam mantıklı olur? Hangisi paramın karşılığını verir? Malum TR şartlarında para kolay kazanılmıyor.
1 ayda sağlıklı bir şekilde yağ yakıp kas kazandım ve 7 kilo civarında kilo aldım. Kollar, omuzlar, göğüsler büyüdü. Sadece günde 5 gram creatine kullanıyorum, verdiğim parayı hak etmeyecekse, daha doğrusu çok fazla fayda sağlamayacaksa almayabilirim. Spordaki profesyonel hocalarım hacim için gainer, kas yapımı onarımı ve gelişme hızı için BCAA önerdi.
1 ayda sağlıklı bir şekilde yağ yakıp kas kazandım ve 7 kilo civarında kilo aldım. Kollar, omuzlar, göğüsler büyüdü. Sadece günde 5 gram creatine kullanıyorum, verdiğim parayı hak etmeyecekse, daha doğrusu çok fazla fayda sağlamayacaksa almayabilirim. Spordaki profesyonel hocalarım hacim için gainer, kas yapımı onarımı ve gelişme hızı için BCAA önerdi.
