Hafif Hastayken Gym'e Gidilir Mi?

[Edin Dzeko]

Pazar günü ağır derecede başlayan gribim bugün ve dün aldığım ilaçlarla bayağı hafifledi. Sadece hafif burun akıntısı/tıkanıklığı ve nadir öksürme var. Onun dışında bir problemim yok ve kendimi iyi hissediyorum. Sizce bugün Gym'e gitmeli miyim? (2 gündür gitmiyorum zaten iyice dinlendim)
@Berking

 

[Ahmeet_1]

Pazar günü ağır derecede başlayan gribim bugün ve dün aldığım ilaçlarla bayağı hafifledi. Sadece hafif burun akıntısı/tıkanıklığı ve nadir öksürme var. Onun dışında bir problemim yok ve kendimi iyi hissediyorum. Sizce bugün Gym'e gitmeli miyim? (2 gündür gitmiyorum zaten iyice dinlendim)
@Berking

Geç oldu ama gitmemen daha iyi olur. Vücudunu gereksiz yorarsin ve orada ki kişilere de bulastirabilirsin.

 

[Berking]

kullandığın soğuk algınlığı ilaçlarda parasetamol yok ise ve antibiyotik kullanmadıysan. Spor yapmanda bir sorun olmaz eğer bu maddeler varsa kullandığın ilaçta 96 saat ağırlık antrenmanı yapmaman önemli. Sebebi ise kardiovasküler kapistesini yormaman gerekiyor çünkü soğuk algınlığı ve belli antiboyitk kullanımı dinlenik nabızı arttırdığı için risk faktörleri artıyor yeni girebildim foruma geç oldu kusura bakma

 

[Edin Dzeko]

kullandığın soğuk algınlığı ilaçlarda parasetamol yok ise ve antibiyotik kullanmadıysan. Spor yapmanda bir sorun olmaz eğer bu maddeler varsa kullandığın ilaçta 96 saat ağırlık antrenmanı yapmaman önemli. Sebebi ise kardiovasküler kapistesini yormaman gerekiyor çünkü soğuk algınlığı ve belli antiboyitk kullanımı dinlenik nabızı arttırdığı için risk faktörleri artıyor yeni girebildim foruma geç oldu kusura bakma

Estağfurullah hocam ne kusuru? Kullandığım ilaçlar Parol, Enfexia ve İbucold C

 

[Edin Dzeko]

Hocam mesela parol ateş düşürücü ve ağrı kesici. Benim ne ağrım var ne de ateşim. Bunu tamamen iyileşene kadar kullanmaya devam mı etmeliyim? Veya spora ne zaman tekrar başlamamı öneririsiniz?

 

[Edin Dzeko]

@Berking hocam cevaplarınızı bekliyorum
Herkese hayırlı akşamlar.

 

[Ahmeet_1]

Estağfurullah hocam ne kusuru? Kullandığım ilaçlar Parol, Enfexia ve İbucold C

Hocam hastayken kesinlikle kivi tüketin. Çoğu kişi bilmez ama kivi C vitamini açısından adeta köpek gibi dolu . Ek olarak spordan sonra ya da önce ananas yerseniz içindeki bir besinden dolayı spordan sonra olacak kas agrilarina iyi gelir. Çok detaylı araştırmıştım bilgilendireyim dedim.

 

[Edin Dzeko]

Hocam hastayken kesinlikle kivi tüketin. Çoğu kişi bilmez ama kivi C vitamini açısından adeta köpek gibi dolu . Ek olarak spordan sonra ya da önce ananas yerseniz içindeki bir besinden dolayı spordan sonra olacak kas agrilarina iyi gelir. Çok detaylı araştırmıştım bilgilendireyim dedim.

Çok sağ olun.

 

[Berking]

Estağfurullah hocam ne kusuru? Kullandığım ilaçlar Parol, Enfexia ve İbucold C

Hocam mesela parol ateş düşürücü ve ağrı kesici. Benim ne ağrım var ne de ateşim. Bunu tamamen iyileşene kadar kullanmaya devam mı etmeliyim? Veya spora ne zaman tekrar başlamamı öneririsiniz?

ilaç kullanımı bittikten üstüne 96 saat sonra başlaman en doğrusudur. Diğer ilaç kullanımı doktorun dediği şekilde ve süre kadar kullanman en doğrusudur

 

[Edin Dzeko]

ilaç kullanımı bittikten üstüne 96 saat sonra başlaman en doğrusudur. Diğer ilaç kullanımı doktorun dediği şekilde ve süre kadar kullanman en doğrusudur

Hocam bu şekilde kendimi spora gidemediğim için çok kötü hissediyorum. Çok kaybım olur mu?

 

[Berking]

Hocam bu şekilde kendimi spora gidemediğim için çok kötü hissediyorum. Çok kaybım olur mu?

Kötü hissetme bir şey olmaz toparlanman gerek önce hastalık bitmeden ağırlık antrenmanları bağışıklığını dahada düşürür ama çıkıp dışarıya yürüyebilirsin biraz

 

[Edin Dzeko]

Kötü hissetme bir şey olmaz toparlanman gerek önce hastalık bitmeden ağırlık antrenmanları bağışıklığını dahada düşürür ama çıkıp dışarıya yürüyebilirsin biraz

Teşekkür ederim hocam. Hayırlı günler.