Vücut Geliştirme Sporu İçin Normal Pilav Vs Lapa Pilav

[Edin Dzeko]

Bana verilen listede lapa pilav var 2 aydır lapa şekilde yiyorum ve sıktı. Normal pilav ile arasında fark yoksa normal şekilde yemeyi planlıyorum. Yardımcı olur musunuz?

 

[S C O]

Lapa pilav yemeğe devem et onlar daha az yağlı oluyor normal pilava göre hatta kas kazanmak için gereken yüksek karbonhidrat ihtiyacını karşılamaktır lapa pilav da, Eğer pilav dan sıkıldıysan makarna da yiyebilirisin yüksek miktarda kompleks karbonhidrat var onda da.

BİM, A101 gibi hazır tavuk göğüs filetosu var mesela onları da alıp pilav ile yiye bilirsin.

 

[Edin Dzeko]

Lapa pilav yemeğe devem et onlar daha az yağlı oluyor normal pilava göre hatta kas kazanmak için gereken yüksek karbonhidrat ihtiyacını karşılamaktır lapa pilav da, Eğer pilav dan sıkıldıysan makarna da yiyebilirisin yüksek miktarda kompleks karbonhidrat var onda da.

BİM, A101 gibi hazır tavuk göğüs filetosu var mesela onları da alıp pilav ile yiye bilirsin.

Zaten bimden alıyorum tavuklarımı. Sade pilavı ne yapacağım.