Sorunu hallettim arkadaşlar eski hdmi kablomu taktıydım altın uçlu daha kalitelidir diye baya eski bi kablo 60hz de sıkıntı yapmıyodu 144 hz yapınca geri otomatik 60 a atıyodu desteklemiyo sanırım monitörün içinden çıkan hdmi kabloyu takınca sorun ortadan kalktı 144 de sıkıntısız kullanıyorum şuan böyle bi sıkıntı yaşayan arkadaş olursa monitörün kendi kutusundan çıkan hdmi kablosunu takınca sıkıntı düzeldi