Balık yağını 2 senedir kullanırım. Yaşlı, çocuk, genç herkesin kullanması gereken bir takviye aslında. Günlük OMEGA 3 değerini alamadığımız için bu tarz takviyeler iyi oluyor. Ben Ocean Omega kullanıyorum. Ancak piyasada çok ürün var. Burada dikkat edilmesi gereken OMEGA 3 değerinin en yüksek olan ürünü almak. Bazıları marka adını kullanarak daha düşük Omega'yı daha yüksek paraya satıyorlar.
Balık yağının faydası olarak;
1-) Kalp ve damar sağlığı için çok önemli.
2-) Bağışıklık sistemi güçlendirici.
3-) Beyin gelişimi ve beyin dokusu EPA'nın gelişimi için faydalı.
Bunun dışında
@BilgisayarcıGenç güzel şekilde yazmış diğer faydalarını.