Soru Bazı Konuları Unutup Çok Çabuk Sinirleniyorum.

[tükenişler]

Detaylı özel sorunlarınızı bilmiyoruz ama öncelikle sigara durumundan başlayıp kendinizi düzene sokmanız gerekiyor. İnsanlık hali her şeye sinir olmamak bazen mümkün olmuyor ama abartısı olunca ciddi sorunlara yol açar. Ve siz anladığım kadarıyla sessiz sakin kafa dinlemelik ortamları seviyorsunuz, vaktiniz oluyorsa doğaya çıkın her şeyi bir kenara bırakın huzur arayın. Sadece bu iş oyun veya başka şeylerle geçmez, içinizi sakinleştirmeniz lazım zor kolay değil ama en azından kafanızı dağıtma amaçlı bir kedi vs sahiplenin onunla oynayın ilgilenin bir süre bile olsa alışırsınız.

 

[S C O]

Detaylı özel sorunlarınızı bilmiyoruz ama öncelikle sigara durumundan başlayıp kendinizi düzene sokmanız gerekiyor. İnsanlık hali her şeye sinir olmamak bazen mümkün olmuyor ama abartısı olunca ciddi sorunlara yol açar. Ve siz anladığım kadarıyla sessiz sakin kafa dinlemelik ortamları seviyorsunuz, vaktiniz oluyorsa doğaya çıkın her şeyi bir kenara bırakın huzur arayın. Sadece bu iş oyun veya başka şeylerle geçmez, içinizi sakinleştirmeniz lazım zor kolay değil ama en azından kafanızı dağıtma amaçlı bir kedi vs sahiplenin onunla oynayın ilgilenin bir süre bile olsa alışırsınız.

Kafa dinlemek için bazen sahil tarafına gidiyorum, Veya değişik aktiviteler yapıyorum da onlar bile beni kesmiyor.

 

[XXL]

Valla bende böyleydim hala arada sinir atakları geçiriyorum.

Müzik dinleyerek çözüyorum iş yaparken kulaklık takıyorum vsvs.

Yani diyeceğim o ki Dış sesleri ve kendini dinlemeye musade etmemen lazım En azından ben böyle çözdüm.

Sinir ciddi bi sorun hala yaşıyorum %70 çözebilmiş durumdayım eskiden sonumun cezaevi olduğunu düşünürdüm

Bi kaç düzgün arkadaşım olsa aktivite yapsam daha iyi olurum aslında sizede tavsiye ederim.

 

[S C O]

Valla bende böyleydim hala arada sinir atakları geçiriyorum.

Müzik dinleyerek çözüyorum iş yaparken kulaklık takıyorum vsvs.

Yani diyeceğim o ki Dış sesleri ve kendini dinlemeye musade etmemen lazım En azından ben böyle çözdüm.

Sinir ciddi bi sorun hala yaşıyorum %70 çözebilmiş durumdayım eskiden sonumun cezaevi olduğunu düşünürdüm

Bi kaç düzgün arkadaşım olsa aktivite yapsam daha iyi olurum aslında sizede tavsiye ederim.

Benim arkadaşlarım hepsi evli ay da yılda bir çıkarız, Arkadaş ortamı olmadığı için kafa dağıtacak kimse yok.

 

[XXL]

Benim arkadaşlarım hepsi evli ay da yılda bir çıkarız, Arkadaş ortamı olmadığı için kafa dağıtacak kimse yok.

Valla benimde durum öyle hocam

Hepsi evli yada boş beleş olunca uzaklaştım.

E düzgün bi ilişki yapalım desek zaten durum rezalet bu devirde birine güvenmek imkansız eskisi gibi değil hayat.

Yalnızlık büyük problem yalnızlıkla baş eden kişi her şeyi çözer şuan yalnızlıkla başa çıkmaya çalışıyorum.

Kötü niyetli yada kötü alışkanlığı olmayan bi arkadaş yada bi ilişki kurmak imkansız 2023 yılında.

Bi bisiklet alıp bütün gün balık tutmaya gideceğim önümüzdeki 20 yıllık hedefim bu

 

[S C O]

Valla benimde durum öyle hocam

Hepsi evli yada boş beleş olunca uzaklaştım.

E düzgün bi ilişki yapalım desek zaten durum rezalet bu devirde birine güvenmek imkansız eskisi gibi değil hayat.

Yalnızlık büyük problem yalnızlıkla baş eden kişi her şeyi çözer şuan yalnızlıkla başa çıkmaya çalışıyorum.

Kötü niyetli yada kötü alışkanlığı olmayan bi arkadaş yada bi ilişki kurmak imkansız 2023 yılında.

Bi bisiklet alıp bütün gün balık tutmaya gideceğim önümüzdeki 20 yıllık hedefim bu

Gel seninle ayrı eve çıkalım, Hocam sen anlat ben dinleyim ben anlatayım sen dinle anca böyle çözeriz.

 

[XXL]

Gel seninle ayrı eve çıkalım, Hocam sen anlat ben dinleyim ben anlatayım sen dinle anca böyle çözeriz.

Hocam depresyon evi olur gibi bizim ev

 

[maliern]

Sigarayı bırakmak uzun vadede işe yarasada birakma aşamasında kötü olarak belitrttigin davranislarin biraz tavan yapabilir birakma zamanini ona göre ayarlaman gerekiyor ufak ufak bende kendimde bazen bu tarz durumlar seziyorum kendimce cozumu mutlu olduğum yöne çekerek devam edebiliyorum ekstra psikiyatri hap vs verirse (uni sınavı için kullanmistim) insani çok uyuşturuyor npc ye dönüyorsun bir nevi

 

[S C O]

Hocam depresyon evi olur gibi bizim ev

O zaman yanımıza akılı birini de alalım, En azından durdurur bizi.

 

[XXL]

Sigarayı bırakmak uzun vadede işe yarasada birakma aşamasında kötü olarak belitrttigin davranislarin biraz tavan yapabilir birakma zamanini ona göre ayarlaman gerekiyor ufak ufak bende kendimde bazen bu tarz durumlar seziyorum kendimce cozumu mutlu olduğum yöne çekerek devam edebiliyorum ekstra psikiyatri hap vs verirse (uni sınavı için kullanmistim) insani çok uyuşturuyor npc ye dönüyorsun bir nevi

O zaman yanımıza akılı birini de alalım, En azından durdurur bizi.

Hocam sigara bırakma gibi bi durum varsa çok sıkıntı ben çok zor bıraktım bi daha başlamayı düşünmüyorum.

Bırakma evresi aylar sürdü 3-4 ay süründüm.

Psikiyatriyi tavsiye etmiyorum ilaç kullanıp düzelen biri görmedim ben daha.

Hayatımdaki her sorunu insan desteği olmadan çözmeyi hedefliyorum.

 

[S C O]

Sigarayı bırakmak uzun vadede işe yarasada birakma aşamasında kötü olarak belitrttigin davranislarin biraz tavan yapabilir birakma zamanini ona göre ayarlaman gerekiyor ufak ufak bende kendimde bazen bu tarz durumlar seziyorum kendimce cozumu mutlu olduğum yöne çekerek devam edebiliyorum ekstra psikiyatri hap vs verirse (uni sınavı için kullanmistim) insani çok uyuşturuyor npc ye dönüyorsun bir nevi

Zamanla yavaş yavaş bırakacağım inşallah eskisi gibi içmiyorum, Lise zamanın da 1 paket içiyordum. Ciddi ciddi askerden sonra aldığım paketi bir kısmı gidip 2 gün yetiyor. Sigara konusunda bir tik ilerlettim kendimi.

 

[maliern]

Zamanla yavaş yavaş bırakacağım inşallah eskisi gibi içmiyorum, Lise zamanın da 1 paket içiyordum. Ciddi ciddi askerden sonra aldığım paketi bir kısmı gidip 2 gün yetiyor. Sigara konusunda bir tik ilerlettim kendimi.

Kanka kendini de sartlamamaya çalış sigara yüzünden oluyor bu yüzden oluyor şu yüzden oluyor diye aksine üstüne daha az düşün bence olumlu olarak döner sana

 

[S C O]

Kanka kendini de sartlamamaya çalış sigara yüzünden oluyor bu yüzden oluyor şu yüzden oluyor diye aksine üstüne daha az düşün bence olumlu olarak döner sana

İnşallah.