Soru Mentalim Çok Kötü Ne Yapabilirim ?

[APRİLİKUKA]

Son 2 haftadır mentalim aşırı derecede kötü örnek verek olursam:
Kafamda sürekli düşünceler dolaşıyor düşünmekten artık başım ağrıyor ve bu istemsizce oluyor.
Bipolar gibiyim aniden gülüp aniden için içim kararıyor.
Hayatta npc gibi olmaya başladım gittikçe robotlaşıyorum
Böyle ne bilim bunu aslında sormam pek işe yaramaz gibi ama bilgisi olan arkadaş varsa yardımcı olursa mutlu olurum ?

 

[Syqex]

Birlikte zaman geçireceğiniz arkadaşlarınız yok mu ?

 

[APRİLİKUKA]

Birlikte zaman geçireceğiniz arkadaşlarınız yok mu ?

hmm güzel soru
var ama yok gibi düşünebilrisiniz

Birlikte zaman geçireceğiniz arkadaşlarınız yok mu ?

ayrıca moderatör olmuşsunuz h.o

 

[Syqex]

hmm güzel soru
var ama yok gibi düşünebilrisiniz

ayrıca moderatör olmuşsunuz h.o

Arkadaşın çok önemli olduğunu düşünüyorum. Son 2 haftaya kadar benimde mental sağlığım kötüydü , sürekli bir şeyler düşünmekle meşguldüm ama son zamana bakıyorum yeni arkadaşlarla takılmaya ve zaman geçirmeye başladığımdan beri her şey çok güzel gidiyor. Sadece birlikte vakit geçirmek bile sizi normalleştirebilir (bence).

H.O için teşekkürler.

 

[APRİLİKUKA]

Arkadaşın çok önemli olduğunu düşünüyorum. Son 2 haftaya kadar benimde mental sağlığım kötüydü , sürekli bir şeyler düşünmekle meşguldüm ama son zamana bakıyorum yeni arkadaşlarla takılmaya ve zaman geçirmeye başladığımdan beri her şey çok güzel gidiyor. Sadece birlikte vakit geçirmek bile sizi normalleştirebilir (bence).

H.O için teşekkürler.

hocam dediklerinizi dikkate alacağım umarım işe yarar.

 

[Servet Sayar]

Derin düşünceler yüzünden elbet kötü olduğumuz zamanlar vardır. Beklemek bazen ilaç bazen ise daha kötü oluyor bu geleceğimiz veya başka şeyler olabilir, ama düşünmeden yapamıyoruz sadece düşünceleri çok fazla ciddiye almayıp arka planda normal bir şey gibi karşılayın, yavaş yavaş alıştığınızda eskisi kadar bu kadar bozulmazsınız. Eğer tabii ki sorunlar ciddiyse biraz zor, huzurlu hisettiğiniz zamanlar ne yapıyorsanız ona tekrar başlayın bu gezi olur, arkadaşlarınızla takılmaca olur, başka bir şey olur size kalmış. Kafanızı bol bol ferahlatın sevdiğiniz şeylerle yönelin devam ediyorsa hala robot gibi duygusuz kalmanıza gerek yok, ilk başta iyi gelir duygusuzluk ama sonradan yine aynı başladığın yere dönersin. Son olarak Hüseyin Aktepe gibi olabilirsin (!)

 

[APRİLİKUKA]

Derin düşünceler yüzünden elbet kötü olduğumuz zamanlar vardır. Beklemek bazen ilaç bazen ise daha kötü oluyor bu geleceğimiz veya başka şeyler olabilir, ama düşünmeden yapamıyoruz sadece düşünceleri çok fazla ciddiye almayıp arka planda normal bir şey gibi karşılayın, yavaş yavaş alıştığınızda eskisi kadar bu kadar bozulmazsınız. Eğer tabii ki sorunlar ciddiyse biraz zor, huzurlu hisettiğiniz zamanlar ne yapıyorsanız ona tekrar başlayın bu gezi olur, arkadaşlarınızla takılmaca olur, başka bir şey olur size kalmış. Kafanızı bol bol ferahlatın sevdiğiniz şeylerle yönelin devam ediyorsa hala robot gibi duygusuz kalmanıza gerek yok, ilk başta iyi gelir duygusuzluk ama sonradan yine aynı başladığın yere dönersin. Son olarak Hüseyin Aktepe gibi olabilirsin (!)

Çok güzel cevap vermişiniz hocam ellerinize sağlık.

 

[TheTibet]

Son 2 haftadır mentalim aşırı derecede kötü örnek verek olursam:
Kafamda sürekli düşünceler dolaşıyor düşünmekten artık başım ağrıyor ve bu istemsizce oluyor.
Bipolar gibiyim aniden gülüp aniden için içim kararıyor.
Hayatta npc gibi olmaya başladım gittikçe robotlaşıyorum
Böyle ne bilim bunu aslında sormam pek işe yaramaz gibi ama bilgisi olan arkadaş varsa yardımcı olursa mutlu olurum ?

oyun örnek vererek öneriyim:

Psikolojini yüksek tutmalısın, vuracağım, kazanacağım psikolojisi ile girdiğim 10 karşılaşmanın 8'ini kazanıyorum, meditasyon yapabilirsin, dizi film izleyip kafanı dağıtabilirsin. Kısacası olumsuz düşünüp kafanı doldurma.

 

[APRİLİKUKA]

Derin düşünceler yüzünden elbet kötü olduğumuz zamanlar vardır. Beklemek bazen ilaç bazen ise daha kötü oluyor bu geleceğimiz veya başka şeyler olabilir, ama düşünmeden yapamıyoruz sadece düşünceleri çok fazla ciddiye almayıp arka planda normal bir şey gibi karşılayın, yavaş yavaş alıştığınızda eskisi kadar bu kadar bozulmazsınız. Eğer tabii ki sorunlar ciddiyse biraz zor, huzurlu hisettiğiniz zamanlar ne yapıyorsanız ona tekrar başlayın bu gezi olur, arkadaşlarınızla takılmaca olur, başka bir şey olur size kalmış. Kafanızı bol bol ferahlatın sevdiğiniz şeylerle yönelin devam ediyorsa hala robot gibi duygusuz kalmanıza gerek yok, ilk başta iyi gelir duygusuzluk ama sonradan yine aynı başladığın yere dönersin. Son olarak Hüseyin Aktepe gibi olabilirsin (!)

Arkadaşın çok önemli olduğunu düşünüyorum. Son 2 haftaya kadar benimde mental sağlığım kötüydü , sürekli bir şeyler düşünmekle meşguldüm ama son zamana bakıyorum yeni arkadaşlarla takılmaya ve zaman geçirmeye başladığımdan beri her şey çok güzel gidiyor. Sadece birlikte vakit geçirmek bile sizi normalleştirebilir (bence).

H.O için teşekkürler.

Dün bir arkadaşımla biraz dışarıda dolaştım ve baya işe yaradı çok teşekkürler

 

[Syqex]

Dün bir arkadaşımla biraz dışarıda dolaştım ve baya işe yaradı çok teşekkürler

Sürekli hâle getirmeye çalışın.